Уважаемый пациент! Ваше крепкое здоровье — наша главная цель! А для того, чтобы полностью реализовать наш потенциал в достижении главной цели, мы просим Вас соблюдать некоторые (основные и важные) правила, которые помогут нам в нашей работе: Вакцинации подлежат лица, не болевшие COV1D-19 или переболевшие COVID-19 и не имеющие иммуноглобулинов классов G и М к вирусу Прочитать полностью

Комплекс упражнений рекомендуется после длительного зрительного напряжения, после работы за компьютером   Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4-5 раз. Крепко зажмурить глаза, считая до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4-5 раз. Вытянуть правую руку вперед. Следить за глазами, не поворачивая головы, за медленными Прочитать полностью

  С приходом холодов на водоёмах наблюдается становление ледового покрова.  В это время выходить на его поверхность крайне опасно —  ежегодно тонкий лед становится причиной гибели людей. Ледяная поверхность водоемов притягивает детей и подростков, но таит в себе большую опасность для их жизни и здоровья.                ПОМНИТЕ! Ни в коем случае нельзя допускать выхода детей Прочитать полностью

РЕБЯТА! ЗАПОМНИТЕ! v   Не играйте со спичками и зажигалками! Знайте: МАЛЕНЬКАЯ ИСКРА  —  БОЛЬШАЯ БЕДА! v   Не включайте телевизор без взрослых. v  Если пожар случился в твоей квартире – убегай подальше. Не забудь закрыть за собой дверь. v  Твердо знайте, что из дома есть два спасательных выхода: если нельзя выйти в дверь, зовите на помощь с балкона Прочитать полностью

МБУЗ «Детская городская поликлиника № 4 города Ростова-на-Дону» продолжает проведение информационно-коммуникационных мероприятий  для обучающихся. Стасенко Людмилой Ивановной.- врачом по гигиеническому воспитанию детской поликлиники №4, главным внештатным специалистом МЗ РО по гигиене детей и подростков, 20.11.2020г.  проведены 2 вебинара для студентов-девушек на тему: «Половое воспитание. Предупреждение ранней беременности» в средних специальных учреждениях профессионального образования РКТМ и Прочитать полностью

Снюс — это измельчённый увлажнённый жевательный табак  в разных видах и формах: в круглом пластиковом контейнере, рассыпной, ароматизированный, замаскированный под обычный мармелад и сосательные конфеты. Основное отличие Снюса от табака — значительно большее содержание никотина: в одном пакетике Снюса до 22 мг никотина (в сигарете до 1,5 мг никотина) Содержит более 30 химических веществ с потенциальным канцерогенным эффектом. Самые опасные из них — нитрозамины, которые образуются  при Прочитать полностью

(Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821– 10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях») Учебные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения физкультурных минуток (ФМ) как на уроках, так и дома при выполнении домашних заданий для снятия утомления. Прочитать полностью

(памятка для учащихся и родителей)   Соблюдение распорядка дня создает определенный ритм жизни, который облегчает функционирование организма и способствует сохранению и  укреплению здоровья ребенка!          Основные элементы режима дня — факторы, обеспечивающие нормальный рост, развитие и способность к эффективному обучению учащихся: Утренняя гимнастика способствует правильному физическому развитию и укреплению здоровья учащихся. Продолжительность занятий для учащихся Прочитать полностью

Здоровое питание дошкольника. Дошкольный возраст характеризуется интенсивными процессами роста и развития, периодом совершенствования функций многих органов и систем, в т.ч. нервной системы, интенсивными процессами обмена веществ, развитием моторных навыков и функций. Для детей раннего и дошкольного возраста большое значение в формировании здоровья, функциональных возможностей, развития когнитивных функций имеет здоровое питание. Здоровое питание – одно из Прочитать полностью

Школьный период, охватывающий возраст от 7 до 17 лет, характеризуется интенсивными процессами роста, увеличением костного скелета и мышц, сложной перестройкой обмена веществ, деятельности эндокринной, сердечно-сосудистой систем, головного мозга. К особенностям этого возрастного периода относится также значительное умственное напряжение учащихся в связи с ростом потока информации, усложнением школьных программ, сочетанием занятий с дополнительными нагрузками (факультативные занятия, Прочитать полностью

(памятка для учащихся и родителей)        По данным НЦЗД РАМН рабочая поза детей и подростков влияет на их умственную работоспособность. Мышечное  утомление снижает успешность обучения. Правильная рабочая поза у обучающихся — хорошая осанка! Сохраняй  правильную осанку в школе и дома за письменным столом, компьютером, партой: соблюдай правило «Трех прямых углов» (согнутые колени, линия бедер и Прочитать полностью

Грипп – это высоко контагиозная вирусная инфекция, которой может заболеть любой человек в любом возрасте. Многие столетия в мире регистрируются эпидемии и  пандемии гриппа. Вирус гриппа сохраняет активность во внешней среде в течение 72 часов. Единственным   источником  гриппа   является  больной  человек! Человек, заразившийся гриппом, опасен для окружающих в течение первых 3-4 дней, хотя выделение вируса Прочитать полностью

ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР» ГБУ РО «НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР» Для подростков Пьянство – есть упражнение в безумии Пифагор Алкоголь – это яд, оказывающий подавляющее действие на любую живую клетку, в первую очередь на клетки коры головного мозга. Алкоголь циркулирует с кровью по организму, пока не усвоится. При употреблении 0,5 л. водки у подростка может наступить Прочитать полностью

(памятка для родителей)           Профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте, ведь орган зрения развивается и взрослеет вместе с ребенком! Офтальмологи предупреждают, что регулярное перенапряжение может привести к спазму глазных мышц, в результате чего глаза перестают отзываться на смену фокусного расстояния. Каковы причины нарушения зрения у детей? наличие хронических заболеваний нерациональное питание наследственная Прочитать полностью