Тревога — это естественное чувство, которое может возникнуть у каждого из нас в определённые моменты жизни. Она может быть вызвана различными ситуациями и событиями.

Существуют различные методы психологической коррекции, которые помогают справиться с тревогой. Один из таких методов — когнитивно-поведенческая терапия.

Тревожность — это психологическая особенность человека. У каждого из нас могут быть свои триггеры, которые вызывают беспокойство.

Чтобы избежать негативных последствий, важно научиться контролировать стресс. Для этого можно заниматься умеренными физическими нагрузками, развивать хобби, ограничивать потребление негативной информации в интернете и СМИ, планировать свой день и обращаться за помощью к специалисту.

В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды, которые оказывают психологическую помощь взрослым и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях. Помощь может быть предоставлена бесплатно, анонимно и онлайн.