‼️10 октября — Всемирный день психического здоровья‼️

✍️Этот день был учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной организации психического здоровья. Его основной целью стало повышение осведомленности людей о ментальных расстройствах, способах их лечения и профилактики.

? По данным ВОЗ, от психических заболеваний страдает каждый восьмой человек в мире

? Депрессия и тревожное расстройство являются одними из самых распространенных диагнозов в этой области

? Здоровый сон, ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ наличие хобби, физическая активность, позитивное мышление, правильное питание и отказ от вредных привычек — важнейшие факторы, которые лежат в основе сохранения психического здоровья, а главное, они ДОСТУПНЫ практически каждому из нас

✅ Здесь по ссылке мы предлагаем пройти известный тест «Шкала депрессии А. Бека»

https://www.b17.ru/tests/depressiya/

? Берегите здоровье ?